严重可致血管破裂！很多人都有这个习惯！

主要观点总结

调查发现九成人会经常挖鼻孔，但挖鼻孔可能带来潜在的健康危机。文章介绍了长期挖鼻孔的风险，包括鼻腔损伤、细菌入侵、呼吸道感染、肺炎和颅内感染等，并提供了正确的清洁鼻子方法。

关键观点总结

关键观点1: 挖鼻孔的潜在风险

长期挖鼻孔可能导致鼻腔损伤、出血、细菌入侵、呼吸道感染、肺炎和颅内感染等健康风险。

关键观点2: 正确的清洁鼻子方法

建议使用生理盐水冲洗鼻腔、使用鼻腔清洗器进行鼻腔冲洗，或者用柔软的棉签蘸清水或淡盐水后轻轻探入鼻腔内清除鼻屎。

关键观点3: 注意擤鼻涕的方法

擤鼻涕时，不要两个鼻孔同时进行。用手指压住一侧鼻孔，稍微用力，再擤另外一侧。