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仪征众声  · 公众号  ·  · 2025-11-22 00:08
    

主要观点总结

文章介绍了小雪节气的特点、养生方法以及天气预报。小雪是二十四节气中的第20个节气,意味着天气变冷、降水量增加。养生应注意防寒保暖、调节情绪与饮食。文章还提供了具体的天气预报和温度范围。

关键观点总结

关键观点1: 小雪节气的意义

小雪是二十四节气中的第20个节气,标志着天气逐渐变冷,降水量增加。

关键观点2: 养生原则

在小雪时节,养生应以“敛阴护阳”为核心,注重防寒保暖、调节情绪与饮食,为冬季的“藏”做好准备。

关键观点3: 具体养生建议

应注意御寒保暖,尤其是头部和脚部;遵循“早卧晚起,必待日光”的原则,保证充足睡眠;选择合适的锻炼方式,如打五禽戏、八段锦、太极拳等。

关键观点4: 天气预报

仪征市气象台的天气预报显示,未来几天以多云为主,部分地区有雾,气温逐渐上升。


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