今天9时35分，仪征正式进入！

主要观点总结

文章介绍了小雪节气的特点、养生方法以及天气预报。小雪是二十四节气中的第20个节气，意味着天气变冷、降水量增加。养生应注意防寒保暖、调节情绪与饮食。文章还提供了具体的天气预报和温度范围。

关键观点总结

关键观点1: 小雪节气的意义

小雪是二十四节气中的第20个节气，标志着天气逐渐变冷，降水量增加。

关键观点2: 养生原则

在小雪时节，养生应以“敛阴护阳”为核心，注重防寒保暖、调节情绪与饮食，为冬季的“藏”做好准备。

关键观点3: 具体养生建议

应注意御寒保暖，尤其是头部和脚部；遵循“早卧晚起，必待日光”的原则，保证充足睡眠；选择合适的锻炼方式，如打五禽戏、八段锦、太极拳等。

关键观点4: 天气预报

仪征市气象台的天气预报显示，未来几天以多云为主，部分地区有雾，气温逐渐上升。