突然瘫痪！19岁小伙病房痛哭！医生：这个常见动作害了很多人!

主要观点总结

长时间低头玩手机或工作可能导致颈椎问题，严重时可能引发瘫痪。文章讲述了四个案例，包括一名19岁小伙因长期低头工作导致高位瘫痪，以及其他人因类似行为出现的颈椎问题。同时，文章还提到颈椎健康的重要性，以及长时间低头对颈椎造成的压力和风险。此外，还提供了一些保护颈椎的方法。

关键观点总结

关键观点1: 长时间低头玩手机或工作可能导致颈椎问题

低头时颈部肌肉需承受巨大拉力，可能导致颈椎椎管内硬膜外凝血块压迫脊髓，引发高位瘫痪等症状。

关键观点2: 颈椎问题的严重性

颈椎问题可能引发头晕头痛、耳聋耳鸣、失眠、肠胃功能紊乱、瘫痪等70多种症状。严重时可能导致行走不稳及瘫痪等后果。

关键观点3: 低头玩手机对颈椎造成的压力

当人们低头约60度角使用手机时，颈椎所承受的压力可达27公斤，相当于在脖子上骑着一个七八岁的小孩。长期如此可能引发颈椎退行性病变、椎间盘突出等症状。

关键观点4: 如何保护颈椎

为保护颈椎，应注意颈部保暖、劳逸结合、养成良好睡姿、保持良好的体态等。使用手机或电脑时，应让屏幕顶端与眼睛水平视线平齐，并适时休息。

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