最好的养生，不是运动，不是睡觉，而是...

主要观点总结

文章介绍了中医的重要性及其在日常生活中如何应用中医养生知识来保持健康。推荐了一套中医大师秦伯未的《写给中国人的中医三书》，包括《读得懂的中医入门》、《黄帝内经》和《金匮要略》。这套书以通俗易懂的语言介绍了中医的基本理论和养生智慧，适合各个年龄段的人阅读。

关键观点总结

关键观点1: 文章主题

介绍中医的博大精深以及在日常生活中如何应用中医养生知识来保持健康

关键观点2: 推荐书籍

推荐《写给中国人的中医三书》，包括《读得懂的中医入门》、《黄帝内经》和《金匮要略》，这套书通俗易懂，并介绍了中医的基本理论和养生智慧。

关键观点3: 书籍内容

《写给中国人的中医三书》包括入门、黄帝内经和金匮要略三部分，分别介绍了中医的基本知识、养生智慧和疾病诊治方法。秦伯未先生长期研究中医经典，语言生动，案例丰富，易于理解。

关键观点4: 书籍特色

这套书以通俗易懂的语言和生动的插画介绍了中医的理论和实践，适合各个年龄段的人阅读。书中还介绍了许多常见疾病的养生之法，让读者一边学，一边联系实际。

关键观点5: 书籍价值

这套书是经典中的经典，千金难买好身体，学习中医知识可以在生活中应用，帮助读者轻松掌握中医精髓，为家人和自己备上这样一套养身宝典。