乌市疾控中心发布最新提示！

主要观点总结

乌鲁木齐市疾病预防控制中心发布雪天健康提示，提醒市民关于降雪及后续降温天气可能诱发的健康风险，并给出相应的防护建议。

关键观点总结

关键观点1: 雪天和降温天气易诱发的健康风险

降雪及后续降温天气可能诱发冻伤、跌倒、呼吸道疾病及一氧化碳中毒等风险。

关键观点2: 户外出行防护措施

减少不必要外出，确需出行时要缩短活动时间、降低活动强度，穿戴保暖防护用品，行走时放慢速度、步幅减小，避开结冰路面和临时搭建物。

关键观点3: 室内防范一氧化碳中毒

正确使用取暖设备，保持室内空气流通，安装一氧化碳报警器并定期检测。

关键观点4: 重点人群的防护措施

老年人、婴幼儿、孕产妇及心脑血管疾病、慢性呼吸道疾病患者应尽量避免外出，户外作业人群需配备保暖毯、热水、应急食品，车辆做好防滑准备。

关键观点5: 饮食和睡眠建议

气温降低时，饮食建议以温热、清淡为主，多吃蔬菜水果，保证每日足量睡眠，避免熬夜劳累，适度进行室内运动。