这些健身误区，谁还没避开？

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今天，是第16个“全民健身日” 你是否也想跟着动一动、练一练？ 不过在健身之前 这些关于健身的误区需要先厘清 “减重等于减脂吗？” “有局部减肥吗？” “运动后大吃大喝也无妨？” …… 一起来扫清误区、科学健身吧！ 来源： 人民网 责编：李润祺（实习） 审校：富宇菲 乔驿珺 ………………………………