桂圆这么吃，一整年都像是口服“腮红”，整个人容光焕发

主要观点总结

文章主要描述了作者在秋天来临后身体出现的不适症状，包括掉发、气色不佳等，以及通过中医调理和食疗方法来改善这些状况。文章提到了桂圆干对于心脾两虚、气血差的人的调理作用，并介绍了桂圆食疗方的制作方法和一些内养好物推荐。

关键观点总结

关键观点1: 秋天身体不适症状

作者描述了自己在秋天来临后出现的掉发、气色不佳等身体不适症状。

关键观点2: 中医调理与食疗

作者通过中医同事的建议，采用了一些食疗方法来改善身体状况，包括吃桂圆干和桂圆食疗方等。

关键观点3: 桂圆的调理作用

桂圆对于心脾两虚、气血差的人有调理作用，可以用于治疗心悸气短、失眠多梦等症状。

关键观点4: 食疗方的推荐

文章推荐了几款关于桂圆的食疗方，如桂圆鸡粥、桂圆莲子羹等，并介绍了制作方法。

关键观点5: 内养好物推荐

文章最后推荐了一些内养好物，如加味玉灵膏等，用于改善身体状况，提高精气神。