咦，你好像得了“节后综合症”？

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假期归来，心情立刻低落得像失恋。整个人状态不在线，几乎怀疑自己过了一个假节。最可怕的不是上班，而是总觉得疲乏涌上心头，仿佛有如山如海的事情等待处理。如果你拥有以上症状，十有八九是得了“节后综合症”。既然没有办法立刻改变，不如从一些小细节上好好调整吧。 晨间提神法，治愈起床困难户 明明到点起来，却感觉整个人被“封印”在床上。起床困难正是节后综合症的表现之一。为了从床上顺利爬起来，人类已经不满足于闹钟、音乐等常规方式了。日本佐藤传就曾在《晨间日记之奇迹》里提到用白花油涂在鼻前，用嗅觉刺激提神。 但这，只是一小步。完美的起床应该包括了清醒、洗漱甚至早餐这一系列动作。而由它们所构建 ………………………………