10人9不知！价值连城的养生常识！太重要了！

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阅读本文前，请您先点击上面的蓝色字体 “健康与养身” ，再点击 “关注” ，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享。完全是免费订阅，请放心关注。 1 10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。 2 危害健康的四大不良习惯：第一吸烟，第二长期熬夜，第三酗酒，第四暴饮暴食。 3 正确的饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像土豪，晚上吃的像乞丐。换句话说：早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。 4 人体一天最佳睡眠时间：晚上10点-清晨6点。 5 电脑出了小故障，大多人会重启；其实关机后彻底断电一会后再开机，更能解决问题。 6 国内搜索用得最 ………………………………