食谱 | 假期吃得有点腻？这三道家常菜拯救你的胃！

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不加辣，也好吃 这位亲，告诉你一个鬼故事： 十一长假……结束了！ 接下来又是要无休止的上班啦～ 俗话说的好， 每逢佳节胖三斤。 来，大声告诉我， 你们吃喝玩乐了这么多天， 到底有没有胖起来？ 不管你们胖没胖， 反正，我是又胖了…… 所以啊，鉴于大家体重上升， 我决定这周搞点清淡的吃吃， 推荐几道简单的家常炒菜。 别看宝宝瓜平时无辣不欢， 今天可是收敛多了， 不敢吃辣的小伙伴， 还不赶紧收藏起来！ 重口味的饭菜好吃， 可惜太下饭！ 一不小心就会吃多了，哈哈。 而且现在是秋天，人容易燥， 吃辣还是要适可而止。 偶尔吃点清淡炒菜， 让自己的胃放松放松， 真的很舒服。 连心情也变得舒缓起来呢～ 「香菇荷兰豆炒马蹄 」 【  食材   ………………………………