今天起，开空调请调整一下！

主要观点总结

本文介绍了关于三伏天和空调使用的一些知识点，包括三伏天的时长、持续高温的影响、空调使用的省电技巧等。

关键观点总结

关键观点1: 三伏天的时间和特点

今年的三伏天从7月20日起，全程30天。多地持续高温，部分地方气温突破40℃。

关键观点2: 空调使用省电技巧

白天空调温度设置在25℃—26℃，夜间可升至27℃—28℃。回家时可先开23℃快速降温，30分钟后调回26℃。搭配风扇使用，让屋内空气流动，促进冷气循环，达到省电又凉快的效果。

关键观点3: 空调模式选择

介绍睡眠模式、除湿模式、节能模式的特点和使用场景。南方地区可先开制冷模式，再改为除湿模式以省电。北方地区则不建议使用除湿模式，避免呼吸道太干不适。

关键观点4: 空调风向和频繁开关的问题

空调风向朝上吹，避免冷风直吹人体，减少不适。外出小于1小时不建议关闭空调，减少重启能耗和压缩机压力。

关键观点5: 空调使用建议

尽量减少室内和室外的热交换，空调不用的时候彻底断电，建议使用变频空调。