为什么凌晨1-3点总会“自然醒”？中医提醒：原来身体这1处堵了

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一沾枕头就睡着，一觉睡到大天亮，听上去是简单的事情，但对那些失眠的人来说，简直是奢望。有时候并不是想熬夜，而是翻来覆去睡不着，好不容易睡着了，却一直做梦， 凌晨1—3点就会醒来， 醒来后再也睡不着。 【 为什么凌晨1-3点总会“自然醒”呢？ 】   在中医看来，经常凌晨1—3点自然醒，多半是肝脏堵住了。 肝脏周围的血管或组织出现病变或堵塞，导致了气血流通不畅，从而出现半夜惊醒的现象。 中医反复强调：肝经堵塞，除了凌晨自然醒，还会有以下典型信号： 1、腹部：总是腰酸背痛、水桶腰明显、爱放屁； 2、皮肤：脸上长粉刺，后背油腻、长痘； 3、眼睛：眼袋、黑眼圈、眼睛干涩、红肿； 4、口腔：口腔异味，早起口苦、口臭； 5、出汗：夜间盗汗，小腿抽筋； 6、睡眠：睡眠困难、头晕脑胀、心烦、胸闷气短； 7、情绪： ………………………………