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春季养生,吃这些就对了!

健康  · 公众号  · 养生  · 2017-02-14 18:59
    

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春天来了,又到了万物复苏的季节。春季是养生的好季节,人的身体也像植物一样开始复苏,因此小编推荐了几款适合春季多食用的食物,在这个生机勃勃的季节里,一起来寻找春之味吧! 春季吃葱可补维C 葱中的维生素C含量比苹果高10倍,比柑橘高2倍。葱还含有葱蒜辣素,有较强的杀菌之作用。 温馨提示:大蒜250克,葱白500克,切碎加水2000毫升煎煮,日服3次,每次一茶杯,可预防流感;若是胃痛、胃酸过多,消化不良的人可将大葱头4个捣烂,调入红糖200克,连服数日有效。 大葱炒腊肉 1、将腊肉洗净后放入锅中,加入适量的水,煮至用筷子可以从腊肉皮上插进去的时候将其捞出,切成薄片;大葱洗净先切成段,再切成粗丝,大蒜去皮切片;干辣椒洗净去籽剪成丝 2 ………………………………

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