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运动的魔力

风吹过后  · 简书  ·  · 2018-12-12 15:01

        相信在这样的寒冬里,每个人都恨不得躲在屋子里不要出去,甚至像动物一样在烤箱里冬眠那就再好不过了。如果说春暖秋凉的日子里外出跑步,是简单的事,那这样的天寒地冻的日子里出去跑步,那真的是需要莫大的勇气的,甚至要做很久的思想斗争。

      一直热衷减肥的我,不是一个特别严格的减肥狂热者,我秉承的是有时间就去运动,不用刻意去节食或者不吃。即使不瘦至少不会胖,特别是对于我这种易胖体质来说,冬天不胖就是对我最好的馈赠。所以少了以前的焦躁和压力,运动的很快乐,特别是跑步的过程会让你自然而然的感觉到快乐,愉悦,有更多的时间去放空自己,与自己有精神上的交流。

      特别是对于职场的我们来说,如果当你觉得焦头烂额,烦躁不堪时不如来一次放空自我的跑步,这是一种不错的选择。




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