红薯也能做成小零食，香糯可口，孩子一口一个，瞬间就光盘了

现在大家对于养生都有独到的见解和看法，以前没人吃的粗粮都成了大家眼中的保健食品，有利于人体健康。秋季的红薯可是好东西，刚新鲜上市，个个都新鲜，味道香甜可口，可以生吃，也能蒸煮食用。我家会常备一些红薯在家里，红薯的热量低，脂肪少，晚餐可以拿它当主食，一点都不怕胖，对于消化不好的老人和孩子来说，常吃红薯也有益消化，红薯中含有大量的膳食纤维，可以刺激肠道，帮助消化。红薯不仅能当主食或入菜，还能做成小零食，下面分享一道红薯椰蓉饼的食谱给大家，香糯可口，孩子一口一个，瞬间就光盘了。红薯椰蓉饼配料:红薯200克、炼乳三汤匙、面粉10克、糯米粉30克、椰蓉馅适量烹饪步骤:1.红薯洗净去皮切成薄片后盖上保鲜膜放入微波炉 ………………………………