晚上肚子总是饿？这 5 种夜宵暖胃又健康

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你有没有这种体验： 临睡前躺在床上，拿起手机玩一玩，不刷朋友圈还好，一刷又看到有人在大晚上发美食图，真是够了！ 就在这时，你的肚子不争气地叫了：「饿 ~ 饿 ~ 饿。」 别问丁当是怎么知道的…… 今天丁当要给大家一份「夜宵食谱」，只要你照做，不仅健康解饿，而且再也不怕朋友圈的「晒美食狂魔」了。 ●   ●   ● 朋友圈夜宵的样子 泡面 热气腾腾的泡面，浇上鲜美的酱汁，拌一拌，汤汁都要溢出来了。 冷静一下，扶一扶眼镜，一包方便面的热量可以比得上一顿午饭啊，而且如果里面没有额外加鸡蛋、蔬菜，它的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质都会很少。 那这一大碗都是什么？除了热量，还有够吃一天的盐。 炸鸡 鲜嫩的鸡肉，裹上酥香的外皮， ………………………………