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没睡够的人更容易感到孤独

雷雳和学生们  · 公众号  ·  · 2019-09-20 06:00
摄影师: 宋艺没睡够的人更容易感到孤独Richa Kalra and Ryan Guinness姜倩云、雷雳译 一项最新研究显示,仅仅一个不眠之夜就足以毁掉社交活动,让人感到孤独。根据国家盖洛普调查显示,1942年美国人平均睡眠时间约为7.9小时,但现在美国人的平均睡眠时间已经减少到6.5小时。加州大学伯克利分校人类睡眠科学中心创始人兼主任Matt Walker博士说:“大自然耗费数百万年的时间来完善我们的睡眠,而人类为了适应当今的生活方式就已经削减一个多小时的睡眠时间。”但是,一项发表在《自然通讯》(Nature Communications)杂志上的研究表明,减少睡眠时间可能会产生社会性问题,并增加孤独感。。为了更好地理解睡眠质量不佳可能产生的社会影响,加州大学伯克利分校的研究人员利 ………………………………

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