煮绿豆汤，时间不要超过这个数！消暑功效翻倍！

主要观点总结

本文介绍了绿豆汤的最佳煮法，包括煮绿豆汤时的技巧、功效及注意事项。文章提到了消暑目的喝绿豆汤时不要食用豆子，煮的时间不宜过长，与其他食品一起煮效果更好，同时发挥绿豆清热解毒功效需要煮到酥烂。此外，还指出了寒凉体质的人、老人、儿童、体虚者以及正在服药的人不适合喝绿豆汤。

关键观点总结

关键观点1: 绿豆汤的煮法技巧

不要食用豆子，煮的时间不宜过长，与其他食品一起煮效果更好，煮到酥烂可发挥清热解毒功效。

关键观点2: 绿豆汤的适用人群

绿豆汤适用于需要消暑和清热解毒的人群，但寒凉体质的人、老人、儿童、体虚者以及正在服药的人不适合喝绿豆汤。

关键观点3: 绿豆汤的注意事项

煮绿豆汤时注意消暑和清热解毒的不同煮法，同时避免在特定情况下饮用，如服药期间等。

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