具有补肝肾、健脾胃、益气血、益智安神、美容颜等功效

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嗨！大家好！ 又到【舌尖上的健康】 每日为你推荐健康饮食的时间啦！ 今天推荐的菜式 ● 虾仁炒丝瓜： 丝瓜中含防止皮肤老化的 B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁有“美人水”之称。女士多吃丝瓜还对调理月经不顺有帮助。 虾仁具有补肾壮阳、健胃的功效，熟食能温补肾阳 ;凡久病体虚、短气乏力、面黄肌瘦者，可作为食疗补品，而健康人食之可健身强力 。 做  法 主料：虾 300克、丝瓜1根 辅料：油、淀粉、生抽、食盐、大蒜各适量 1.   鲜虾准备好 ， 把鲜虾，剪去虾脚 ， 调去虾线 ， 整理好 所有 虾 后， 放入淀粉 ， 再加入一勺的盐 ， 还有味极鲜和料酒 ， 抓捏，搅拌均匀，腌制会 。 2.   丝瓜，削皮，切成块 。 3.   热锅，放入食用油，放入大蒜 ， 再 ………………………………