小满节气巧“进补”，常吃9种食物，强身健体防疾病

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小满期间注意饮食调养，对预防保健、防病养生都有一定的好处。 小满多食鲜 樱桃——预防麻疹、收涩止痛 《滇南本草》记载樱桃“治一切虚证，能大补元气，滋润皮肤”。 食用禁忌：樱桃性属温热，热性病和虚热咳嗽者禁食；樱桃含钾量高，肾病患者食用会加重少尿和水肿。 丝瓜——清热、凉血、化痰 丝瓜营养丰富，药用价值更高，具有清暑凉血、润肤美容、通经活络、解毒通便、祛风、化痰、行血脉、降血压、下乳汁等功效。 食用禁忌：丝瓜过量食用会导致腹泻，更不能生吃；腹泻者不宜食用。 桑葚——补血滋阴、生津止渴 桑葚能养血滋阴、补肝肾、强腰膝、乌须黑发。 食用禁忌：脾虚便溏者及糖尿病患者不宜进食桑葚。 黄瓜——减轻口腔炎症 黄瓜汁能预防小满节气里多发的口腔疾病。 因为黄瓜中含有大量维生素，对口腔溃疡能起到 ………………………………